алма

🍎 Алманың пайдасы мен зияны 🍎

Алманың құрамында С, В1, В2, Р, Е дәрумендері мен марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, молибден, мырыш, барий микроэлементтері бар. Алма бауыр, бүйрек, асқазан, ішек жолдарының жұмыстарын жақсар…

Көкөніс, жеміс – жидектің шипасы

Статья о том, как использовать асқабақ, алма и өрік в качестве полезных продуктов для здоровья. Описаны различные способы приготовления и использования этих фруктов. Также упоминается о полезных свой…

Көкөніс, жеміс – жидектің шипасы

Статья о том, как использовать асқабақ, алма и өрік в кулинарии и их полезных свойствах. Также описаны способы приготовления и использования алмурта, жүзім и других фруктов и ягод.