Программа тренировок «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих включает в себя подтягивания на перекладине, подъем прямых ног в висе, отжимания от пола и выпады. Тренировка выпо…
В этом году Арнольду Шварценеггеру исполняется 75 лет. Он является легендой бодибилдинга и киноиндустрии. В статье рассказывается о его достижениях в спорте, карьере в кино и о том, как он стал образ…
Марьяна Наумова, чемпионка мира по пауэрлифтингу, ответила Арнольду Шварценеггеру на его обращение к россиянам. Она напомнила ему о письмах ребятишек Донбасса, которые он обещал прочитать, но не сдел…
Марьяна Наумова написала обращение к Арнольду Шварценеггеру, в котором призвала его перечитать письма детей из Донецка и Луганска, а также посетить Донбасс и узнать о том, что происходит на территори…
Пятнадцатилетняя девочка из России, установившая мировой рекорд на турнире Арнольд Классик в США, пишет письмо Арнольду Шварценеггеру, в котором рассказывает о своих впечатлениях от встречи с ним и о…
Арнольд Шварценеггер дает советы по тренировке бицепсов и трицепсов. Для увеличения массы бицепсов рекомендуется использовать базовое упражнение — классический подъем штанги на бицепсы. Для увеличени…
Арнольд Шварценеггер и Джеймс Кэмерон приняли участие в кампании, направленной на снижение потребления мяса в Китае. Организатором кампании выступило Китайское обществом по здоровому питанию, совмест…
Арнольд Шварценеггер призвал всех вакцинироваться от коронавируса и носить маски, особенно в свете новой волны вируса. Он также выразил свое недовольство по отношению к людям, которые отрицают сущест…
Арнольд Шварценеггер разместил фотографию, на которой он спит на улице под своей бронзовой статуей и написал грустный пост о том, как изменились времена. Ранее, когда он был губернатором Калифорнии, …
Арнольд Шварценеггер выразил свои соболезнования семье Юрия Власова и поделился воспоминаниями о знакомстве с ним. Он отметил, что Власов был не только великим спортсменом, но и великим мыслителем, к…
Продвинутая тренировка Арнольда Шварценеггера для рук, включающая упражнения на бицепсы, трицепсы и предплечья. Программа суперсетов Арнольда провоцирует максимальное разделение мышц и одновременно с…
Арнольд Шварценеггер - известный актер и бодибилдер. Родился в Австрии в 1947 году. В юности увлекся бодибилдингом и стал одним из самых известных культуристов в мире. В 1968 году переехал в США, где…
Арнольд Шварценеггер поделился историей, как он спал на улице под своей бронзовой статуей, потому что администрация отеля отказалась предоставить ему номер после того, как он покинул пост губернатора…
Статья о том, как Арнольд Шварценеггер тренировался в бодибилдинге. Описываются его тренировочные приоритеты, силовые результаты и системы тренировок. Автор рассказывает о том, что перед начинающими …
Арнольд Шварценеггер разместил фотографию, на которой он спит на улице под своей бронзовой статуей и написал, что ничто не вечно. Он рассказал историю, как после того, как покинул пост губернатора, о…
Арнольд Шварценеггер разместил фотографию, где он спит на улице под своей бронзовой статуей и написал, что ничто не вечно. Он рассказал историю, как администрация отеля отказалась предоставить ему ко…
Арнольд Шварценеггер спал на улице под своей бронзовой статуей, после того как администрация отеля отказалась предоставить ему номер. Он напомнил людям, что ничто не вечно, и что отношения с людьми -…
Арнольд Шварценеггер разместил фотографию, на которой он спит на улице под своей бронзовой статуей и написал грустный пост о том, что ничто не вечно. Он рассказал историю, как после того, как покинул…
Арнольд Шварценеггер и Джеймс Кэмерон приняли участие в кампании против употребления мяса в Китае, организованной Китайским обществом по здоровому питанию и WildAid. Они снялись в видеоролике, призыв…
Арнольд Шварценеггер разместил фотографию, где он спит на улице под своей бронзовой статуей и написал о том, что ничто не вечно. Он хочет донести людям, что отношения с людьми - вот истинная ценность…
Арнольд Шварценеггер опубликовал фото, на котором он спит на улице под своей бронзовой статуей. Он объяснил, что хотел показать, что когда ты на высоком посту, все твои друзья, но как только ты теряе…
Арнольд Шварценеггер отмечает свой 71-ый день рождения. В честь этого события он поделился несколькими правилами жизни, которые помогли ему достичь успеха. Он также рассказал о своих эмигрантских меч…
Арнольд Шварценеггер рассказывает о своей жизни и дает советы, которые помогли ему достичь успеха. Он говорит о важности борьбы и несдачи, о том, что люди нуждаются в кого-то, кто будет присматривать…
Линда Хэмилтон и Арнольд Шварценеггер вернутся на большой экран в прямом продолжении фильма «Терминатор 2: Судный день», которое планирует снять Джеймс Кэмерон. Актриса сыграет Сару Коннор, а Шварцен…
Программа тренировок «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих включает в себя подтягивания на перекладине, подъем прямых и согнутых ног, отжимания от пола и выпады. Тренировка …
Программа тренировок «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих включает в себя подтягивания на перекладине, подъем прямых ног в висе, отжимания от пола и выпады. Тренировка выпо…
Программа тренировок «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих, выполняется три раза в неделю. Включает в себя подтягивания на перекладине, подъем прямых ног в висе, отжимания о…
В статье представлены 10 рецептов коктейлей от Арнольда Шварценеггера. Для приготовления коктейлей используются различные ингредиенты, такие как молоко, яйца, мед, овсяные хлопья, фрукты и творог. Ка…
В интервью Арнольд Шварценеггер рассказывает о своей жизни, включая ночной образ жизни в Мюнхене, эмигрантскую мечту, гордость за американское гражданство, выбор республиканской партии, важности борь…
Программа тренировок «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих включает в себя подтягивания на перекладине, подъем прямых ног в висе, отжимания от пола и выпады. Тренировка выпо…
Статья о том, как Арнольд Шварценеггер тренировал свои бицепсы. Описываются его любимые упражнения и методы тренировок. В статье приводятся советы по технике выполнения упражнений.
Арнольд Шварценеггер дает советы по тренировке бицепсов и трицепсов. Для увеличения массы бицепсов рекомендуется использовать базовое упражнение — классический подъем штанги на бицепсы. Для увеличени…
В 1970 году Арнольд Шварценеггер и Серджио Олива встретились на сцене дважды. Однако за 2 недели до конкурса Мистер Олимпия 1970 их столкнуло новое обстоятельство - конкурс Мистер Мир среди профессио…
Арнольд Шварценеггер дает советы по тренировке бицепсов и трицепсов. Для увеличения массы бицепсов рекомендуется использовать базовое упражнение — классический подъем штанги на бицепсы. Для увеличени…
В статье рассказывается о советах Арнольда Шварценеггера по тренировке бицепсов. Он рекомендует использовать базовое упражнение - подъем штанги на бицепсы, держать кисть ровно и полностью распрямлять…
Откровения жены наставника Арнольда Шварценеггера о его характере и поведении в молодости. Рассказ о том, как он принимал серьезные решения и вел себя в повседневной жизни. Воспоминания о первых съем…
Программа тренировок Арнольда Шварценеггера - образец программ с высокой частотой и большим объемом тренировочной нагрузки. В стиле хардкор, Арнольд подкреплял тренировки большим количеством пищи с п…
В статье представлены 10 рецептов коктейлей от Арнольда Шварценеггера с подробным описанием ингредиентов и приготовления. От простых коктейлей с молоком и яйцом до более сложных с добавлением фруктов…
Арнольд Шварценеггер в эфире The Late Late Show with James Corden записал пятиминутный ролик, спародировав свои самые известные роли. Зрители достаточно тепло встретили ролик, количество его просмотр…
В 1961 году Арнольд Шварценеггер увидел на чемпионате мира по тяжелой атлетике легендарного советского атлета Юрия Власова, который стал для него примером для подражания. Встреча двух силачей произош…
Статья о тренировке грудных мышц Арнольда Шварценеггера. Описывается его подход к тренировке, включающий высокообъемный тренинг с относительно малым весом и тяжелые базовые повторы. Основой тренинга …
Статья о системе тренировок Арнольда Шварценеггера, включающей упражнения на разные группы мышц. Представлены две системы тренировок с подробным описанием упражнений и количества подходов и повторени…
Программа тренировки Арнольда Шварценеггера включает в себя основную тренировочную программу, которая разделена на дни недели. В каждый день нужно делать упражнения на определенные группы мышц. Всегд…
ВОЙТИ