Специалист раннего послеродового восстановления София Щетинина дает несколько рекомендаций по восстановлению после родов, включая употребление трав, опорожнение мочевого пузыря и рецепт послеродового…
Статья рассказывает о важности посещения гинеколога в послеродовый период и описывает три ключевых визита, которые необходимо сделать в течение года после родов. Врач на этих визитах проведет осмотр …
После родов маме рекомендуют лежать всего 2 недели, но как правильно лежать и не забирать внимание у ребенка? В статье рассказывается о том, как найти время на себя, делегировать задачи и найти помощ…
Статья рассказывает о том, как правильно восстанавливаться после родов и возвращаться к физической активности. Важно проконсультироваться с врачом и не заниматься спортом первые 6-8 недель после родо…
В статье рассказывается о том, почему важно делать правку живота после родов, какие проблемы могут возникнуть при ее отсутствии, когда лучше всего начинать делать правку и сколько это стоит. Также ав…
В послеродовый период из половых путей выделяется до 0,5% массы тела крови. Важно следить за количеством и характером выделений. Меры профилактики кровопотери включают непрерывный контакт с малышом к…
Статья описывает, что происходит с мамой в ранний послеродовый период, включая профилактику кровотечения, оценку тонуса матки, лечение промежности, измерение давления и температуры, а также рассказыв…
Роды могут стать началом праздника жизни, твоего торжества быть женщиной, времени, которая вся семья будет вспоминать с теплом и нежностью. В беременность мы составим твой собственный план послеродов…
Статья опровергает миф о том, что диастаз является основной причиной сложностей в похудении после родов. Однако, гипотоничная мышца живота может усложнить процесс и стать причиной болей в спине, пояс…
Шесть простых упражнений, которые помогут вернуть плоский живот после родов. В статье описаны три упражнения: боковая растяжка, наклоны в сторону и скручивание. Рекомендуется посвящать этой гимнастик…
Северский перинатальный центр работает в рамках программы «Мать и Дитя», направленной на гуманизацию процесса родов. В центре предоставляются индивидуальный родзал, душ, приветствуются партнёрские ро…
В статье рассказывается о том, как восстановить гормональный баланс после родов. Для этого можно использовать ароматерапию, принимать душ и делать массаж. Массаж помогает снять физическое и эмоционал…
В статье рассказывается о том, стоит ли и когда идти на правку живота после КС. Автор подчеркивает, что КС - это операция, и женщины, ее пережившие, нуждаются в особенно трепетной заботе в послеродов…
Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за две недели. Упражнения выполняются лежа на боку, стоя к опоре и лежа на спине. Статья также содержит рекомендации по ограничениям…
В статье описываются упражнения для превращения растянутого после родов пуза в плоский живот и накачивания дряблых ног. Автор также дает рекомендации по рациону и рассказывает о своих результатах пос…
В статье описываются упражнения и рацион, которые помогут превратить растянутое после родов пузо в плоский живот и накачать ноги за 1 неделю. Упражнения включают в себя пресс, приседания, отжимы, вып…
ВОЙТИ