Верхний перекрёстный синдром - один из самых частых вариантов мышечного дисбаланса в верхней части тела. Он вызывается длительным сидением за столом и смотрением в телефон с наклоном головы вперёд. С…
Статья рассказывает о том, что является основной причиной болей в спине - мышечный дисбаланс, и какие мышцы спины вызывают наибольшую боль. Описываются неправильные упражнения, которые могут усугубит…
Статья о том, как наклон головы влияет на мышцы шеи и может привести к мышечному дисбалансу, который в свою очередь может вызвать боль в колене. Рассматривается влияние рычага на удержание головы и в…
Если у вас есть проблемы с позвоночником и суставами, то нужно серьезно работать над своим телом. В статье предлагается два варианта: обратиться к профессиональному тренеру лечебной гимнастики на ска…
Мышечно-функциональный дисбаланс - это разбалансировка конструкции спины, вызванная ослаблением или укорачиванием мышц корпуса. Причинами болей в спине являются мышечное перенапряжение, неудобная поз…
Перекрестные мышечные синдромы - это системное патологическое перераспределение мышечного тонуса, которое возникает при мышечном дисбалансе нижней части тела. В комплексном лечении позвоночника выдел…
Чтобы исправить нарушения осанки, связанные с мышечным дисбалансом, необходимо тренировать слабые мышцы и расслаблять излишне напряженные. Массаж не поможет вернуть баланс, так как он не тренирует сл…
Перекос таза может иметь серьезные последствия из-за мышечного дисбаланса. Он может быть в сагиттальной, фронтальной и горизонтальной плоскостях. При наклоне таза вперед или назад, некоторые мышцы ст…
Мышечный дисбаланс - это асимметричность взаимосвязанных компонентов мышцы и соединительной ткани, приводящая к непропорциональному развитию мышц-антагонистов. Это может стать причиной плохой осанки …
Перекрестные мышечные синдромы - это системное патологическое перераспределение мышечного тонуса, которое возникает при мышечном дисбалансе нижней части тела. В комплексном лечении позвоночника выдел…
Верхний перекрёстный синдром - один из самых частых вариантов мышечного дисбаланса в верхней части тела. Он вызывается длительным сидением за столом и смотрением в телефон с наклоном головы вперёд. С…
Статья о том, как сидячая работа может привести к мышечному дисбалансу и как йога может помочь в компенсации этого процесса. В статье описываются причины мышечного дисбаланса и его последствия, а так…
В новой рубрике 'Стретчинг-Вторник' мы разбираемся, почему не получается сесть на шпагат. Одной из причин может быть дисбаланс мышечного развития, когда слабые ягодичные мышцы перекладывают свою рабо…
Статья о скоординированной работе мышц ног для профилактики и лечения плоскостопия. Рассматриваются важные мышцы и связки стопы, а также анатомия важных мышц, связок и костей. В статье описывается, к…
ВОЙТИ