Техника выполнения упражнений для развития дельтовидных мышц
В статье описываются три упражнения для развития дельтовидных мышц: отведение рук с гантелями в стороны, тяга штанги к груди широким хватом и тяга средней рукояти к груди средним хватом. Для каждого …