Правильное питание при ночных сменах работы

  • 09-10-2017

Ночные смены - нагрузка не из легких. Важно соблюдать режим питания и кормить свой организм правильными продуктами. Рекомендуется один полноценный горячий прием пищи и несколько легких перекусов. Ужи…