В Санкт-Петербурге прошли соревнования IronMan, в которых приняли участие питерские триатлеты. Один из авторов не стартовал в гонке, но принял участие в качестве волонтера. В статье описывается его о…
Автор рассказывает о своей цели - пройти IronMan до 30 лет. Он делится своей историей подготовки к этому мероприятию и описывает свой маршрут. Также автор упоминает благотворительную часть своей дист…
Рассказ о том, как автор подготовился и прошел IronMan 226 км через неделю после суточного забега на 190 км, допустив при этом несколько ошибок. Автор дает советы, как избежать этих ошибок и достичь …
В данной статье представлены 5 книг от "железных" людей Ironman, которые могут стать мотивацией для тренировок и достижения своих целей. Среди книг есть истории олимпийских медалистов, победителей Ко…
Организаторы IronMan 2019 Gurye Korea отменили гонку за 24 часа до старта из-за тайфуна, который принес с собой ливни и ветер. Организаторы сократили дистанцию каждого этапа и приказали атлетам забра…
Мария Колосова - мать четверых детей, которая решила принять участие в гонках на выносливость IronMan, не имея никакого спортивного опыта. Она также стала главным мотиватором в жизни своего младшего …
Фред Лебоу - отец-основатель Нью-Йоркского марафона. Он организовал первый марафон вокруг Центрального парка, а затем изменил маршрут марафона и провел его через все пять районов города. Лебоу придум…
Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Они очень эффективны, не смотря на ничтожные общие затраты времени. Даже работа с такими короткими интервалами…
Кишечная микрофлора влияет на здоровье человека, а ее состав зависит от многих факторов, включая питание, болезни, образ жизни и воздействие непищевых веществ. Исследователи из Лёвенского католическо…
История о том, как сила материнской любви способна помочь сыну после перелома позвоночника стать мировым рекордсменом по плаванию. Мария Колосова - бизнес-тренер и пятикратный IronMan, которая стала …
Мария Колосова - бизнес-тренер и пятикратный IronMan, которая стала главным мотиватором в жизни своего младшего сына Евгения, который после перелома позвоночника год не вставал с постели, а спустя па…
Рассказ о подготовке к IronMan, участии в кросс-дуатлоне и волонтерстве в триатлоне. Описание трассы кросс-дуатлона и опыта участия. Рассказ о волонтерстве и наблюдении за техникой участников. Упомин…
Статья о покупке велосипеда для участия в триатлоне. Рассказывается о дороговизне этого вида спорта, выборе необходимых аксессуаров и ощущениях от катания на шоссере. Также упоминается плавание и сло…
ВОЙТИ