мышечная сила

МЫШЕЧНУЮ СИЛУ ПРИЗНАЛИ ГЛАВНЫМ ЛЕКАРСТВОМ ОТ СТАРОСТИ

Утрата мышечной массы может являться главной причиной увядания организма. Препараты, повышающие мышечную силу, в сочетании с умеренной физической нагрузкой могут стать наиболее эффективным 'лекарство…

Изометрические упражнения: преимущества и особенности

Изометрические упражнения - это упражнения, при которых в течение 6-12 секунд затрачивается максимальное усилие на противодействие сопротивлению того или иного объекта. Они позволяют экономить время,…