В данном комплексе представлена связка упражнений на складывание бедра в колене, которые помогут исправить распространенную ошибку и улучшить технику бега. Упражнения помогут привыкнуть к бегу на сво…
Статья рассказывает о том, что такое естественный бег и почему он важен. Описывается, как современные технологии в обуви делают стопы бегунов ленивыми и как это влияет на технику бега. Дается совет, …
Приглашаем на открытую тренировку по бегу, где вы узнаете все про свою технику бега, программу тренировок, особенности долгого бега и многое другое. Тренировку проведет сертифицированный тренер по ле…
Для бегунов в любую погоду важно не прекращать тренировки на улице, подбирать подходящую экипировку и уделять внимание технике бега. Не обязательно иметь непромокаемые кроссовки и куртки, важно иметь…
Тренировка для улучшения техники бега, которая поможет подготовиться к пробежке и улучшить свою технику. Включает в себя 4 упражнения, которые нужно повторять по 2 раза по прямой 40-50 метров. Если т…
Бег полезен для сердца, но может привести к травмам. На бесплатном мастер-классе по технике бега 31 октября в 19:00 вы узнаете, как бегать правильно, чтобы избежать травм и улучшить работу сердца. Тр…
В статье представлены основные аспекты правильной техники бега, а также специальные беговые упражнения для ее улучшения. Автором является Меб Кефлезигхи, серебряный призер ОИ-2004 в марафонском беге …
Приглашаем всех желающих на бесплатную открытую тренировку Спортмастер PRO совместно с PUMA. Амбассадор Спортмастер PRO Виктор Саветников и тренер бегового клуба PUMA — Runderground Алексей Ле помогу…
Статья о технике бега и работе стопы на скорости. Рассмотрены различные варианты постановки стопы, включая перекат с пятки на носок, технику 'ножницы', приземление на среднюю часть стопы и перекат с …
Присоединяйся к группе на МАРТ месяц и освой технику бега. Получи лучшее предложение для улучшения результата в 2021 году и наслаждения пробежками. Заполни заявку на участие и начни бегать без травм …
В статье представлены основные аспекты правильной техники бега, а также специальные беговые упражнения для ее улучшения. Автором является Меб Кефлезигхи - серебряный призер ОИ-2004 в марафонском беге…
Статья рассказывает о том, как правильно ставить стопу при беге и как это влияет на технику бега. Описываются три уровня бегунов и их техника бега. Подробно описывается техника бега 'бегуна № 3', кот…
В статье автор рассказывает о своем опыте начала заниматься бегом и как ему помог отец. Он также дает советы по технике бега и контролю над телом. В конце статьи автор призывает своих подписчиков под…
Статья рассказывает о том, что бег - это природное движение человека, но современный образ жизни привел к тому, что многие люди разучились бегать. В статье представлена небольшая инфографика, где в н…
ВОЙТИ