12 апреля новый поток вводного курса по Crossfit. Советы новичкам: не зацикливайтесь на уровне физической подготовки, сообщите тренеру о проблемах со здоровьем, не пренебрегайте разминкой, не нужно с…
«Вологодские Лоси» представляют второй комплекс Rx и Scaled для тренировок в Crossfit. В комплексах возможны изменения, окончательные стандарты и контрольные точки судейства будут озвучены на брифинг…
EMOM - это вид комплекса Кроссфита, который позволяет работать длительное время без риска для сердца, контролировать технику движения, работать с большими весами и прогрессировать в силовых показател…
Статья рассказывает о том, как кардио-нагрузки связаны с тренировками Crossfit. Описываются три пути энергообеспечения организма и как они связаны с интенсивностью физической активности. Авторы стать…
Отчёт о прошедшем мероприятии Кросс-кантри триатлон в Петрозаводске, в котором приняли участие атлеты клубов ТГХ и Бухта. Рассказ о мероприятии, благодарности организаторам и участникам, а также приг…
Администратор высказывает свою точку зрения о том, что Кроссфит как спортивное явление не должен быть в Олимпийском движении. Он отмечает, что на Кроссфит-соревнованиях создаётся дружественная атмосф…
Список терминов и сокращений, используемых в кроссфит-тренировках, включая описания упражнений и их названия на английском языке. Все термины разбиты по буквам алфавита для удобства поиска.
Статья о том, что такое Crossfit и какие упражнения включает в себя каждая его часть (тяжелая атлетика, гимнастика, кардиоупражнения). Описаны основные упражнения каждой части и их вариации. Также ра…
ВОЙТИ