хатхайога

Шавасана - поза трупа в йоге

Шавасана - это поза трупа в йоге, которая помогает отключиться от внешнего мира, сосредоточиться на ощущениях внутри себя и расслабиться. После тренировки важно выполнить шавасану, чтобы активизирова…

Шабар-мантры в йоге: притяжение Божеств и тантрические тонкости

Статья рассказывает о том, что каждое слово или звук - это мантра, которая может притягивать к себе определенных Божеств. Шабар-мантры включают в себя знание тантрических тонкостей и связаны с работо…

Онлайн занятия йогой: мягкая практика с любовью и безопасностью

Приглашаем на онлайн занятия йогой, которые проходят каждый вторник и четверг. Мягкая практика с любовью и безопасностью, поддержание пространства регулярной практики, безопасная работа с телом, умом…

Выездной курс в Ленинградской области

Программа курса включает практический аспект, разбор утренней и вечерней практики. Курс рассчитан на тех, кто знаком с первой формой - Балакрамой. Курс пройдет в базе отдыха 'Коробицыно-Каскад', Лени…

Домашняя практика йоги: как избежать ошибок

В статье рассказывается о том, как избежать ошибок при домашней практике йоги. Автор подчеркивает важность контроля опытного тренера и сбалансированной программы, а также правильной разминки и планир…

Расписание на АВГУСТ 2022 г.

Расписание занятий йогой на август 2022 года. Включает продвинутую, среднюю и начальную группы. Для продвинутых групп предлагаются занятия по Балакраме и Чайя Йодда Санчаланам, а для начинающих - кур…

Расписание на ИЮЛЬ 2022 г.

Расписание занятий йогой на июль 2022 года. В расписании указаны курсы для начинающих, среднего и продвинутого уровней, а также индивидуальные занятия. Подробности и регистрация на сайте. Хэштеги: #х…

Расписание на МАЙ 2022г.

Расписание занятий на май 2022 года для начальной, средней и продвинутой групп. В программе курсы по йоге, включая Сурья Намаскар и Чайя Йодда Санчаланам. Дополнительная информация и подробности на с…

Хатха Йога для начинающих: утренние практики

Приглашаем вас на утренние практики по направлению «Хатха Йога» для начинающих. Занятие начинается с настроя на практику, затем делаем несколько дыхательных техник и легкую разминку. Далее приступаем…

Правила практики хатха йоги для здоровья и гармонизации

Травмы и нежелательные энергетические эффекты обычно является следствием чрезмерного или недостаточного усердия в практике. Мы подобрали несколько правил, соблюдая которые вы не сможете навредить себ…

Занятия по Ваджра йоге в уютном зале Культурного центра RDI и в ЛД "Арктика"

Начало занятий по Ваджра йоге в уютном зале Культурного центра RDI и в ЛД "Арктика". Регулярные практики будут проходить по вторникам и пятницам в Культурном центре RDI и по понедельникам и четвергам…