Полинка додостигалась
Полинка стала трудоголиком и начала вставать рано, чтобы успеть все дела. Морфей обиделся на нее и стал мешать ей спать, но Полинка не сдавалась и продолжала бодрствовать.
Полинка стала трудоголиком и начала вставать рано, чтобы успеть все дела. Морфей обиделся на нее и стал мешать ей спать, но Полинка не сдавалась и продолжала бодрствовать.
Как бороться с осенней хандрой? Присоединяйтесь к #sfedurunningteam и воскресным #sundaysfedurun в Таганроге. Утренняя пробежка на набережной, интересная беседа и обмен эмоциями - отличный способ нач…
Стефа решила похудеть и отправилась на утреннюю пробежку, но столкнулась с проблемами из-за длинной юбки. Несмотря на боль и усталость, она продолжала бежать, убеждая себя, что это поможет ей похудет…
В статье описывается опыт автора по выходу на утреннюю пробежку с семьей. Рассказывается о трудностях, с которыми сталкивается автор при попытке собрать всех на прогулку, а также о том, как ей удаётс…
Отчет о пробежке на 10 км с личным рекордом и наблюдениями за другими бегунами. Автор призывает выбирать занятия, которые доставляют удовольствие, и не забывать наслаждаться процессом, а не только ре…
Основа вставания для утренней пробежки – это планирование раннего подъема. Представляйте, как проведете пробежку в деталях, ставьте план на дистанцию, время, маршрут и на хорошие эмоции душевного под…
Третий день утренней пробежки очень важен, так как это уже система. Не стоит загонять себя вначале, организм еще не проснулся. Мотивация может пропадать после выхода из дома, но важно помнить свою це…
Рассказ о том, как автор обнаружила в себе страх начать делать утренние пробежки и как случайная встреча с бегущим мужчиной помогла ей преодолеть этот страх. Автор описывает ощущения после пробежки и…
Утренний бег приносит огромную пользу организму, включая улучшение физической формы, настроения, красивой мускулатуры и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для подготовки к пробежке необх…
Статья о том, как начать бегать по утрам и какие преимущества имеет утренний бег. Рассказывается о том, что для утреннего бега нужно только желание и возможность, а также о том, что утренний бег помо…
Стать жаворонком и начать утро с пробежки - это реально! В статье вы найдете полезные советы по пробуждению и утренним пробежкам, а также ссылки на полезные материалы. Узнайте, как изменить свои прив…
В статье описывается, как правильно выполнять утреннюю пробежку. Дается рекомендация начать с небольшого комплекса упражнений, затем описывается техника бега и дыхания. Также приводятся полезные сове…
Статья рассказывает о пользе утренней пробежки и дает несколько важных советов для начинающих. Описывается, как правильно начать заниматься бегом, как определить свой биологический ритм и как правиль…
В статье описывается, как правильно выполнять утреннюю пробежку. Дается рекомендация начать с небольшого комплекса упражнений, затем перейти к бегу с легкого темпа и постепенно ускоряться. Описываетс…
ВОЙТИ