Йога - здоровье и молодость
Йога - это здоровье и молодость. Практикуя йогу, можно поддерживать работу эндокринной и всех систем. В йоге есть свод моральных правил - ямы и ниямы. Свадхьяя - одна из пяти ниям - это познание свое…
Йога - это здоровье и молодость. Практикуя йогу, можно поддерживать работу эндокринной и всех систем. В йоге есть свод моральных правил - ямы и ниямы. Свадхьяя - одна из пяти ниям - это познание свое…
29 октября в Ялте состоится практика йога нидры под звуки гонга, которая поможет достичь глубокого расслабления и контроля напряжений. Программа включает вводную лекцию, настройку и подготовку к прак…
Уттхита триконасана и Паривритта триконасана - позы, которые готовят наше тело к скручиваниям. Важно научиться сгибаться именно в тазобедренных суставах, удлиняя переднюю и боковые поверхности тулови…
Статья о том, как правильно заниматься йогой, соблюдая правила и адаптируя классические методы к нашим реалиям. Также рассказывается о частых ошибках, которые могут привести к проблемам со здоровьем,…
Уттанасана - асана йоги, которая улучшает состояние костей и суставов, волос и ногтей. Она также тонизирует нервную систему, улучшает кровообращение и пищеварение, укрепляет мышцы и омолаживает орган…
ВОЙТИ