polesport

Как танцы помогли мне справиться с артрозом плечевых суставов

Алена Сейп рассказывает о том, как танцы на пилоне помогли ей справиться с артрозом плечевых суставов и стали для нее лечением и снижением процентной ставки одновременно. Она призывает беречь свое зд…

КОГДА СТОИТ УЧИТЬ ФЛАГ.🎌

Статья рассказывает о том, когда стоит начинать учить флаг на пилоне в зависимости от уровня подготовки. Автор подчеркивает важность базовых элементов и переходов, а также разнообразной подкачки. В к…