В чем польза функционального тренинга?
Функциональный тренинг развивает все физические качества, улучшает внешний вид, оздоравливает организм, расширяет кругозор и дает гармоничное развитие мускулатуры.
Функциональный тренинг развивает все физические качества, улучшает внешний вид, оздоравливает организм, расширяет кругозор и дает гармоничное развитие мускулатуры.
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Создание убийственной мускулатуры рук требует чего-то большего, чем банальный подъем штанги на бицепс и жим в…
Статья о том, что для увеличения скелетной мускулатуры необходимо правильное питание и тренировки, а не чудодейственные заклинания. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, а также ссылается н…
Статья о том, как обрести лёгкую, но мощную мускулатуру без накопления жира. Рассказывается о том, что представляет собой мышца и как её развивать. Описывается концепция 'жилистого' человека и как до…
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Автор Дэвид Робсон предлагает выделить отдельный день для тренировки рук, выбрать из списка восьми упражнений…
Статья о том, что такое базовый тренинг и как он помогает в развитии мускулатуры. Рассказывается о том, что многие новички не получают результатов из-за неправильного подхода к тренировкам, и даются …
Статья о том, как развивать мускулатуру собаки. Рассказывается о различных методах тренировки, таких как игры с другими собаками, команда апорт, бег за лыжником, велосипедистом или бегуном, плавание,…
Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Автор Дэвид Робсон предлагает выделить отдельный день для тренировки рук и выбрать два упражнения из списка д…
Приседания со штангой - самое 'массонаборное' упражнение. Наша программа разрешает вам оставить все как есть. Без ущерба для результата вы можете вставить наш цикл в сплит-схему любой конфигурации. Р…
Программа тренировок на 3 дня в неделю с использованием дроп-сетов. Первый день - грудь, спина, пресс; второй день - ноги, икры, пресс; третий день - дельты, руки. Для каждого упражнения указано коли…
Для максимального развития мускулатуры необходимо использовать вес, с которым можно сделать от 8 до 12 повторений в сете с идеальной техникой выполнения упражнения и с паузами между сетами по 45 секу…
ВОЙТИ