• здоровый образ жизни

Контроль калорий: как я начал худеть без страданий

• 06-07-2022

Я начал контролировать калории и снизил их потребление до 1000 в день. Оказалось, что еда может быть не только удовольствием, но и способом заняться чем-то, чтобы сделать перерыв в работе. Я исключил…

• диета

Как выбрать правильную диету: советы и рекомендации

• 10-08-2018

Статья рассказывает о том, что диета - это всего лишь режим питания, и как выбрать правильный способ питания. Автор утверждает, что любая диета направлена на то, чтобы человек начал меньше кушать, и …