техники медитации

Мантра - медитация: практическое занятие

В это воскресенье приглашаем всех желающих обучиться трем техникам медитации, в том числе медитации с использованием глубокого дыхания и медитации с четками. Продолжительность занятия - 2 часа. Вход …

Медитация: как выбрать технику и начать практиковать

Медитация помогает быть спокойным, счастливым и сосредоточенным. Выбор техники медитации, которая будет работать именно для вас, поможет вам начать практиковать. Техники медитации дают уму единичный …