Статья о том, как силовая подготовка может значительно повысить эффективность спортсменов любого уровня. Автор рассказывает о своем опыте работы с тренером по силовой подготовке и о том, как это помо…
Александр Муромский готовится к установлению нового рекорда Гиннесса. В статье рассказывается о первой неделе тренировок, которые проводятся на парковке и в гараже. Желающие могут присоединиться к тр…
Статья о том, как в профессии тренера сменяются идеи и методы тренировок. Рассматривается пример силовой и кондиционной подготовки, а также мнение Майка Бойла о тренировке кора. В конце статьи автор …
В данном стриме Юрий Белкин отвечает на вопросы зрителей по проблемным вопросам силовой подготовки. В видео представлены тайм коды, чтобы зрители могли быстро найти интересующие их вопросы.
Статья рассказывает о важности силовой подготовки для спринтеров и описывает биомеханику бега. В статье приводятся примеры выдающихся спринтеров, которые проводили много времени в тренажерных залах. …
Для достижения быстроты, резкости ударов и выносливости необходима силовая подготовка боксера. Основную работу выполняют дельтовидные мышцы и мышцы-разгибатели рук, грудные и косые мышцы живота, спин…
Для достижения быстроты, резкости ударов и выносливости необходима силовая подготовка боксера. Основную работу выполняют дельтовидные мышцы и мышцы-разгибатели рук, грудные и косые мышцы живота, спин…
Бойцы и борцы используют устаревшие методы подготовки, которые неэффективны для их видов спорта. Автор рекомендует использовать сильные и функциональные упражнения, такие как тренировки стронгов, для…
Статья о том, что устаревшие методы подготовки бойцов ММА неэффективны и что необходимо использовать силовую и функциональную подготовку. Описываются упражнения со стронгменом и другими неудобными пр…
Силовая подготовка является важной частью тренировки боксера, так как от нее зависят быстрота, резкость ударов и выносливость. Для развития мышц-разгибателей и дельтовидных мышц необходимо выполнять …
ВОЙТИ