Что такое изометрическая (статическая) нагрузка и зачем она нужна

  • 10-03-2021

Изометрическая нагрузка - один из наиболее недооцененных методов тренировки, который помогает преодолеть «плато» при развитии тяжелоатлетов и повысить общую выносливость организма. В статье рассказыв…