Статья рассказывает о причинах появления болей в пояснично-крестцовой зоне, связанных с перенапряжением мышц, в том числе подвздошно-поясничной мышцы. Описываются симптомы и последствия спазма этой м…
Систематический обзор и сетевой метаанализ показали, что данные об эффективности анальгетиков при неспецифической боли в пояснице неоднозначны и имеют низкую достоверность. Исследователи отобрали тол…
Травма копчика - распространенное закрытое повреждение, при котором выраженного нарушения цельности тканей не наблюдается. Симптомы могут проявляться в виде боли, кровоподтека и отечности тканей. Нес…
Статья о том, что делать, если нет облегчения боли в пояснице после первого медикаментозного лечения и терапии. Описываются возможные причины болей в пояснице и рекомендации по их выявлению. Рассказы…
Во время родов открываются лобковые кости, копчик меняет свое положение и угол наклона, а после родов эти изменения нередко остаются. Неправильное положение копчика вызывает перегрузку поясничных поз…
Статическое перенапряжение мышц поясницы может вызвать болевые прострелы и долгую тянущую боль. Для укрепления мышц и снятия боли рекомендуется выполнять обратные гиперэкстензии на наклонной скамье п…
Участник рассказывает о своих проблемах с диагнозом ББ и болями в пояснице, которые появились год назад. Он обращался к разным врачам, но диагноз не ставили. Недавно начались боли в голеностопе, и он…
Чтобы иметь тонкую талию, плоский живот и здоровую поясницу, необходимо наладить гармоничную работу поперечной мышцы живота, диафрагмы и тазового дна. Поперечная мышца является самой глубокой мышцей …
В этом видео представлен комплекс упражнений системы ИЗОТОН, направленный на восстановление кровоснабжения поясничного отдела позвоночника и крестцово-подвздошного сочленения. Восстановить кровоснабж…
ВОЙТИ