зрелый возраст

Как правильно питаться для качественного тела в зрелом возрасте

В зрелом возрасте для качественного тела необходимо следить за питанием, которое должно отвечать особым требованиям, таким как правильный гликемический и инсулиновый индексы. Нужно употреблять только…