Статья о том, как сидячий образ жизни ведет к дисбалансу в тазобедренных суставах и каким образом можно добиться мобильности и стабильности в этой области. В статье описываются упражнения для вытяжен…
Раскрытие тазобедренных суставов в йоге - это важный момент, особенно полезный для женщин и тех, кто хочет избавиться от боли в пояснице и напряжения в теле. Сидячий образ жизни может привести к укор…
Статья о том, как освоить декомпрессию тазобедренных суставов на сидячих аллюрах. Рассказывается о том, как научиться отстегивать ноги от таза на шагу и учебной рыси, а также о том, как это поможет р…
Страдающие запорами люди имеют риски получить проблему с тазобедренными суставами. Тазобедренный сустав - это взаимоотношение между тазовой костью и бедренной костью. Три очень важных отдела толстого…
Рассказ о том, как автор родилась с врожденными вывихами обоих тазобедренных суставов, но благодаря семи операциям и многим усилиям, она научилась ходить. Автор также рассказывает о том, как перестал…
На семинаре вы научитесь контролировать мобильность своего центра, улучшить работу тазобедренных суставов и приобрести стабильность и свободу движений в танго. Стоимость - 2500 по предоплате до 7 июл…
Гомукхасана - одна из поз йоги, которая способствует вытяжению и разминке позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. Она растягивает мышцы в области тазобедренных суставов естественным использо…
Присоединяйтесь к онлайн марафону "ЛЁГКИЕ БЁДРА", который поможет вам развить подвижность тазобедренных суставов, улучшить гибкость и силу ног, а также развить активную гибкость. Недостаток гибкости …
Статья о том, какие асаны помогают улучшить подвижность тазобедренных суставов и подготовить мышцы ног к поперечному шпагату. В статье описаны 4 асаны: Мандукасана, Упавиштха Конасана, Утката Конасан…
Подвижность тазобедренных суставов важна для улучшения и успехов в практике йоги. В статье представлены 4 асаны, которые помогут раскрыть суставы таза, расслабить мышцы ног и позволят проводить медит…
Разминку для тазобедренных суставов можно выполнять перед тренировкой ног, или включать ее в свою обычную разминку. В статье представлены 5 упражнений, которые необходимо выполнять в среднем темпе, д…
Гомукхасана - одна из пятнадцати асан древнейшего классического текста «Хатха-йога-прадипика», которая способствует вытяжению и разминке позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. Основной эффе…
Представляем последовательность асан, которая поможет раскрыть тело и на физическом, и на ментальном уровне. Комплекс включает в себя 6 поз, которые направлены на раскрытие тазобедренных суставов и о…
Представляем вам несколько специализированных комплексов хатха-йоги направленных на проработку и раскрытие тазобедренных суставов. В статье описывается, как работа с тазобедренными суставами помогает…
Практика последовательности поз помогает раскрыть тазобедренные суставы и готовит их к глубокой ротации. Подходит в качестве практики перед сном, так как является достаточно расслабляющей. Включает в…
Сегодняшняя тренировка включает базовые упражнения на раскрытие тазобедренных суставов и растяжку приводящих и отводящих мышц бедра. В статье представлены подробные инструкции по выполнению упражнени…
ВОЙТИ