Статья предлагает 10 нейроуловок, которые помогут перепрограммировать мозг и изменить поведение. Среди них - изменение мышления, контактирование со страхом, изменение движений тела и мимики, сосредот…
Статья о том, как найти внутренний баланс и изменить деструктивное поведение. Рассказывается о том, что зачастую мы не умеем чувствовать внутренний баланс, и как это исправить. Дается рекомендация не…
Старые алгоритмы действий, основанные на жизненном опыте, могут перестать работать в новых ситуациях. Изменение поведения может быть необходимо для достижения успеха.
Психолог Шон Янг предлагает быстрый и научно обоснованный способ 'взломать' мозг, чтобы изменить поведение и мышление. Он дает 10 нейроуловок, включая изменение поведения, преодоление страхов и улучш…
Статья о том, как автор изменила свою модель поведения в сложных ситуациях благодаря постоянству, цели и осознанности. Она дает пример своей поддержки своему сыну после его проигрыша и выражает груст…
Дэниэл Р. Брукс, выдающийся современный эволюционный биолог, предлагает изменить поведение человека для решения проблем, связанных с климатическим кризисом. Он утверждает, что устойчивость = выживани…
Гипнотерапия - это безопасный и эффективный способ перепрограммировать шаблоны неэффективного автоматического поведения. Сеанс гипнотерапии позволяет получить доступ к бессознательным процессам, что …
Статья о том, как техника таппинга может помочь начать действовать иначе и изменить свое поведение. Автор приводит свой пример, как он с помощью таппинга преодолел свои проблемы в коммуникации с мужч…
Я-Концепция - это обобщение нашего опыта, которая дает знание о том, кто мы есть. Самооценка основывается на оценке (+/-) Я-концепции на соответствие ценностям. Изменение Я-концепции действует мощно …
Stanford Persuasive Tech Lab опубликовала результаты исследования, выявившие 10 причин неудач при попытках изменить поведение. Среди них: расчет на силу воли, попытки продвигаться слишком большими ша…
Статья описывает 10 ошибок, которые мешают изменить свое поведение, включая недооценку силы триггеров, концентрацию на абстрактных целях, а не на конкретных результатах, и попытки изменить поведение …
ВОЙТИ