Кардиологи рассказывают, в какое время лучше пить воду. Советы включают выпивание 2 стаканов воды сразу после пробуждения, 1 стакана воды за 30 минут до еды, 1 стакана воды перед ванной и 1 стакана в…
Статья рассказывает о том, что пить воду полезно, но делать это надо с умом, по показаниям и с какой-то целью, а не просто так. Необходимо учитывать общее состояние здоровья и доступность туалетов в …
Мы расходуем около 2 литров воды в день, а если выпьем меньше, то наш организм начинает сигнализировать о проблемах. В статье рассказывается, сколько воды мы тратим на дыхание, испарение, выделение м…
Статья рассказывает о важности контроля качества воды и соблюдения питьевого режима в праздники. Описываются последствия нарушения питьевого режима и рекомендации по его предотвращению. В статье такж…
Врач-кардиолог рассказывает о том, почему нужно пить воду перед сном и какое время питья воды максимально влияет на функцию организма. Она также объясняет, что организму нужен определенный минимум во…
Статья рассказывает о том, сколько воды нужно пить в сутки, как правильно пить воду и когда нужно ограничить ее прием. Описываются состояния, при которых организм требует больше воды, а также приводя…
Статья о том, какую воду нужно пить, чтобы она приносила пользу, а также о правилах питьевого режима. В статье рассказывается о жесткости, рН и поверхностном натяжении воды, а также о том, что в воде…
В статье рассказывается о том, как правильно считать количество выпитой воды, какие продукты помогают восполнить потерянную жидкость, и какие признаки говорят о том, что нужно увеличить количество по…
Организм на 80% состоит из воды, которая является главным растворителем пищи и обеспечивает транспортировку всех веществ в организме. Вода выводит токсичные отходы, помогает снизить риск сердечных пр…
Статья рассказывает о важности поддержания водного баланса организма и дает рекомендации по ежедневному потреблению воды. Авторы советуют использовать приложение Waterbalar для отслеживания количеств…
Для начала очищения организма необходимо наладить питьевой режим. Вода играет важную роль в работе всех систем организма, улучшает амортизацию и работу суставов, активизирует метаболические процессы,…
Статья о том, как хроническая дегидратация влияет на здоровье и как справиться с этой проблемой. В статье представлены пять советов, как победить обезвоживание, включая поиск своей вкусной воды, пить…
Многие считают, что нужно пить 30-35 мл воды на 1 кг веса и запивать еду нельзя. Однако, нет доказанного исследования, где бы говорилось о точном количестве воды, необходимой для человека. Вся жидкос…
Статья о пользе воды для организма, ее важности для метаболизма, кровообращения, состояния кожи, волос и ногтей, а также о том, как определить индивидуальную норму потребления воды. Важность питьевог…
Статья рассказывает о важности питьевого режима и правильного употребления воды для очищения организма. В статье приводится пример из мультика «Беги ручеек», который показывает, как недостаток воды в…
Статья рассказывает о важности правильной организации питьевого режима для спортсменов, особенно во время длительных физических нагрузок. Рекомендуется употреблять напитки, содержащие электролиты, и …
Питьевой режим является важным фактором для здоровья. Пить воду помогает улучшить состояние кожи, повысить энергию, снизить чувство голода и улучшить умственную производительность. Рекомендуется пить…
Вода является главным веществом, обеспечивающим жизнедеятельность людей, животных, растений. Но далеко не любую воду можно употреблять. В статье рассказывается о качестве водопроводной воды и о том, …
Статья о том, как укрепить иммунитет и избежать простуды и гриппа. В статье описаны 7 секретов людей, которые почти никогда не болеют, включая правильный питьевой режим, употребление витаминов и мине…
Миф о том, что пить много воды вредно, не имеет научного обоснования. Водный баланс оказывает влияние на многие процессы в организме, поэтому необходимо пить воду регулярно и по желанию. Добавление Р…
Статья рассказывает о важности питьевого режима и правильном употреблении воды во время питания. Описываются преимущества питья воды натощак, до и после приема пищи, а также во время еды. Рекомендует…
По мнению современных медиков, человек в сутки должен потреблять 1,5-2,5 л жидкости. Но этот показатель не является нормой, на самом деле потребность организма варьируется с учетом определенных услов…
Зимой необходимо пить не менее 8 стаканов воды в день, но комнатная вода может навредить здоровью. Существуют несколько способов, как пить достаточно воды зимой: пить горячую воду, добавлять лимон, и…
Во время тренировки необходимо пить воду, чтобы восполнить потерю жидкости и поддерживать водный баланс организма. Однако, не стоит пить много воды перед тренировкой, лучше сделать пару небольших гло…
Количество жидкости, выпиваемой до занятия, надо увеличивать на 5-10%. Очень эффективный способ возмещения потери жидкости — дробное потребление напитков во время тренировок. Одновременное принятие б…
Статья рассказывает о важности питьевого режима для младенцев и необходимости уделять внимание свойствам питьевой воды. Описываются рекомендации по количеству воды для младенцев разного возраста и оп…
ВОЙТИ