Статья предлагает пошаговую стратегию проживания чувств и контакта со своими ценностями. Она включает определение своих мыслей и чувств, контакт со своим телом и вовлеченность в окружающую реальность…
Статья о том, как проживание тяжелых чувств и состояний может помочь, а не вредить, и как арт-терапия может помочь в этом. Автор рассказывает о своем опыте создания картины во время депрессии и как э…
Статья о том, как женщины могут выйти из негативных сценариев, которые повторяются в их жизни. Автор советует прожить и принять чувства, связанные с негативным сценарием, чтобы перейти в более счастл…
ВОЙТИ