Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения
Макко-хо - это гимнастика, у которой нет противопоказаний. Она состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому. Упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижно…