тяжести

Материнство: таскание тяжестей, страх и постоянное мытье

Материнство - это постоянное таскание тяжестей, мытье и страх за своего ребенка. Мамы постоянно заняты уборкой, тасканием колясок и сумок, а также беспокоятся о здоровье и благополучии своих детей.

Программы тренировок для бойцов

Статья о тренировках для бойцов, включающая работу с собственным весом, тяжестями, скоростью, выносливостью и техникой. Приведены упражнения для укрепления ударных мышц и связок, а также упражнения с…