• фізичні вправи

Користь віджимань від підлоги!

• 22-05-2017

Віджимання від підлоги - простий спосіб підтримувати у формі грудні м’язи і м’язи рук. Він допомагає зміцнити м'язи, формує волю, зміцнює кисті рук, регулює обмін речовин, зміцнює серцево-судинну та …

• здорове харчування

Починаємо здорове харчування 🍏🍎🥗🍵

• 13-05-2017

Правильне харчування - основа здорового способу життя. Важливо стежити за кількістю спожитих калорій, жирів, білків та вуглеводів. Відмовтеся від перекусів та стежте за власним апетитом. Фізичні впра…