Участвуйте в марафоне правильных привычек #marathonwitnDi и получите шанс выиграть призы в честь женского праздника. Марафон предлагает домашние тренировки без оборудования, консультацию по питанию и…
Во сне тело восстанавливает силы, перезагружает мозг и залечивает травмы. Чек лист правильных привычек сна из 11 пунктов поможет наладить качественный сон. В списке - ежедневные вечерние ритуалы, тиш…
В статье описываются 10 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Одна из них - высыпаться, спать не менее 7 часов в сутки и засыпать до полуночи. Автор дает советы, как привыкнуть …
ВОЙТИ