О цели и контакте с телом
Статья о том, что контакт с телом ведет к цели, а ограничения могут усугублять причину расстройства приема пищи. Приводится пример животных в дикой природе, которые едят и пьют под запрос организма. …
Статья о том, что контакт с телом ведет к цели, а ограничения могут усугублять причину расстройства приема пищи. Приводится пример животных в дикой природе, которые едят и пьют под запрос организма. …
В этом посте собраны упражнения для ежедневной практики осознания собственного тела. Необходим регулярный контакт, 5-10 минут каждый день. В течении дня вспоминайте про контакт с телом и спрашивайте:…
Статья рассказывает о том, как при помощи воды можно контролировать чувство голода и избежать переедания. Для этого необходимо прислушиваться к своему телу и пить воду, когда появляется ощущение голо…
Статья о том, как наладить контакт с собственным телом и замечать его сигналы. Рассказывается о сильных и слабых позах, открытых и закрытых. Автор делится своей идеальной картинкой, в которой она пос…
ВОЙТИ