В процессе лечения панических атак клиенту начинает легчать, но иногда случается откат. Важно не обесценивать проделанную работу и идти вперед. Жизнь не статична, и важно учиться быть гибким. Решаемо…
Статья о том, как не навредить себе при лечении панических атак. Рассказывается о том, что необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет проработать причину проблемы, а не тол…
Статья о причинах панических атак и 6 действенных способах борьбы с ними, включая удлинение выдоха, массаж шеи и затылочных бугров, растирание ушных раковин и кончика носа. Статья полезна всем, кто с…
Статья о том, как ученики, пришедшие на занятия по самовыражению, научились справляться с паническими атаками. Описываются симптомы ПА и методы их преодоления, включая упражнения на дыхание, осознава…
ВОЙТИ