Тренировки пресса: быстрые или медленные повторения?
Статья рассказывает о том, какие повторения эффективнее для мышц брюшного пресса - медленные или быстрые. Бодибилдеры со стажем рекомендуют медленные повторения, так как они позволяют проработать мыш…
ВОЙТИ