тазовый дно

Напряжение или расслабление мышц в теле - что важнее?

Мышцы должны уметь включаться в работу и расслабляться. Освоив специальные упражнения, можно избежать неприятностей, связанных с мышцами тазового дна. Правильная интимная гимнастика - это еще и грамо…