Как я использую видео для улучшения своих тренировок и почему это работает
Автор рассказывает, как он снимает видео своих тренировок и пересматривает их, чтобы увидеть свои ошибки и улучшить свои упражнения. Он также обсуждает важность наставников и того, как они могут помо…