Статья рассказывает о различиях между Mindfulness американского психолога Джона Кабат-Зина и Позитивной куклотерапией русских психотерапевтов: Владимира Слабинского и Надежды Воищевой. Авторы методик…
Евгения Горохова обратилась к психотерапевту в 2019 году с разными тревожными расстройствами. Весь путь был пройден без препаратов, благодаря освоению навыков Mindfulness. Женя научилась правильно пр…
Статья о том, как достичь счастья постепенно и в фоновом режиме, поддерживая основные показатели удовлетворенности и занимаясь спортом, питаясь сбалансированно и получая достаточно солнечного света. …
Статья рассказывает о том, что такое Mindfulness и как практика осознанности помогает контролировать свои эмоции и разум в различных ситуациях. Описывается метафора с каретой и конями, которая помога…
ВОЙТИ