Статья рассказывает о том, за счет чего формируется давление и почему важно знать свои показатели пульса и давления. Описывается, какие показатели нужно измерять и как это поможет выявить патологичес…
Статья рассказывает о том, как правильно определить свои пульсовые зоны для тренировок, основываясь на максимальной частоте сердечных сокращений. Также описывается, как должен быть построен грамотный…
Статья рассказывает о важности тренировок на пульсе и пульсовых зонах. Большинство новичков и любителей спорта тренируются по ощущениям, но высокий пульс при регулярных занятиях может быть вреден для…
Статья о том, как опустить пульс при беге до 120 ударов в минуту. Описывается процесс тренировки пульса, включающий медленный бег и восстановительную ходьбу. Дается совет использовать пульсометр для …
Статья о классификации пульса по нескольким характеристикам: частоте, ритмичности и наполнению. Описаны причины отклонения пульса от нормы и методы самостоятельной диагностики спазма грудобрюшной диа…
Статья описывает объективные и субъективные признаки хорошей тренировки. Основным объективным показателем является частота сердечных сокращений (ЧСС), которую необходимо контролировать во время трени…
Центр традиционной китайской медицины в Екатеринбурге предлагает бесплатную диагностику организма по методам китайской медицины, включая осмотр, выслушивание, опрос и ощупывание. Врачи обращают внима…
Статья описывает основные характеристики пульса, такие как частота, ритмичность, наполнение, напряжение, высота и форма (скорость). Для каждой характеристики приводятся определения и примеры, а также…
Пульс является наиболее объективным показателем того, какую нагрузку испытывает ваш организм. Измерить ЧСС можно либо с помощью специального прибора — пульсометра, либо нащупав пульс на запястье или …
Регулярный контроль пульса позволяет выполнять каждую пробежку в рамках оптимальной эффективности. Мы разобрали что такое МЧСС, а как применить его в тренировочном процессе более подробно расскажу в …
Статья рассказывает о том, какие эффекты получает организм человека при определенных пульсовых значениях во время бега. Описываются два вида кроссов на разных пульсах и их влияние на организм. Дается…
Статья рассказывает о том, какие эффекты получает организм человека при определенных пульсовых значениях во время тренировок на лыжах. Описывается, какой пульс является оптимальным для стимуляции при…
ВОЙТИ