Как спать по 20 минут и высыпаться?
Статья рассказывает о полифазном сне, методе оптимизации времени, который позволяет спать меньше, но сохранять нужное количество энергии и ресурсов. В статье описываются различные режимы полифазного …
Статья рассказывает о полифазном сне, методе оптимизации времени, который позволяет спать меньше, но сохранять нужное количество энергии и ресурсов. В статье описываются различные режимы полифазного …
Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…
Статья рассказывает об эксперименте с полифазным сном, который позволяет сократить время сна до 2-5 часов без потери продуктивности. Автор описывает свой опыт и преимущества такого режима сна, а такж…
Полифазный сон - это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…
Мы провели эксперимент над своим организмом и испытали технику полифазного сна. В статье описаны различные режимы полифазного сна, а также приведены примеры ученых и знаменитостей, которые использова…
Статья рассказывает о полифазном сне, который был использован Леонардо да Винчи для увеличения времени на творчество. Описываются наиболее эффективные техники полифазного сна и их преимущества. Стоит…
Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…
Статья о том, как полифазный сон может помочь высыпаться за 4 часа в сутки. Описаны несколько наиболее 'рабочих' техник полифазного сна, которые были выделены после годов практики и экспериментов пос…
Статья о том, как полифазный сон способствует анаболизму и как его можно реализовать. Полифазный сон увеличивает выброс соматотропного гормона и половых гормонов, обладающих анаболическим действием, …
Статья рассказывает о важности сна для здоровья человека и опасностях хронической недосыпности. Также описывается концепция сна как временного отключения функции самоуправления у живых организмов для…
Статья о том, почему сон важен для здоровья, какие последствия могут быть при хроническом недосыпе, а также о полифазном сне и его преимуществах. В статье приводятся мнения ученых и цитаты известных …
Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…
Статья рассказывает о полифазном сне и его преимуществах. Автор, адепт полифазного сна, спит суммарно по 4,5 часов в сутки и считает, что такой режим сна улучшает качество сна, прилив сил и креативно…
Статья рассказывает о важности сна для здоровья человека и опасностях хронической недосыпности. Также описывается концепция сна как временного отключения функции самоуправления у живых организмов для…
Статья о том, как полифазный сон способствует анаболизму и как его правильно организовать. Описаны физиологические процессы, происходящие в организме при полифазном сне, и рекомендации по питанию пер…
ВОЙТИ