workout

Тренировка: бой девушки и парня

  • 31-03-2022

Описание тренировки, на которой девушка и парень сражаются друг с другом. Показаны приемы и тактики, используемые в бою. В конце девушка одерживает победу. В тексте также присутствует элемент конфлик…

Суперкомпенсация: фазы восстановления и их значение в тренировочном процессе

  • 08-04-2021

Суперкомпенсация - это фаза восстановления, во время которой все параметры, тренируемые нами ранее, достигают более высоких показателей. Весь период восстановления условно можно разделить на три фазы…

Случайные блоги