колени

Упражнения для здоровых коленей: как сохранить их в хорошей форме

Статья предлагает подборку упражнений для здоровых коленей и объясняет, как правильно нагружать коленные суставы. Описывается важность баланса мускульных сил и стабильности коленного сустава, а также…

Когда следует беспокоиться по поводу хруста в коленях

Статья рассказывает о причинах хруста в коленях при приседании и когда следует обратить внимание на этот симптом. Описывается строение коленного сустава и возможные причины боли и дискомфорта в этой …

Почему в джинсы не помещаются колени? История импульсивной женщины

История о том, как одна импульсивная женщина решила сделать дырочки на коленях своих джинс и что из этого вышло. Рассказывается о том, что импульсивные женщины всегда правы, даже если нет, и о том, к…

Дедова настойка спасла мне колени — боль ушла, и не возвращается!

Рассказ о том, как настойка из эвкалипта, по рецепту Иннокентьевского деда, помогла избавиться от болей в коленях. В статье приведены рецепты настойки и втирания, а также описание методики применения…

Дедова настойка спасла мне колени — боль ушла, и не возвращается!

Рассказ о том, как настойка из эвкалипта, по рецепту Иннокентьевского деда, помогла избавиться от болей в коленях. В статье описывается рецепт настойки и способ ее применения, а также рассказывается …

Бoлят кoлeни, лeчeниe нapoдными cpeдcтвaми

В статье описаны несколько народных средств для лечения болезней коленных суставов, такие как компрессы из листьев хрена, компрессы из раствора хозяйственного мыла, смесь из камфоры, спирта, горчицы …

Как бороться с артрозом коленей: упражнения и советы китайского мастера

Статья о том, как бороться с артрозом коленей с помощью физических упражнений и советов китайского мастера. Автор рассказывает о своем опыте и дает рекомендации по упражнениям, которые помогают продв…

Колени: проблема или наслаждение

Статья о проблемах с коленями и их лечении. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как сохранить силу и подвижность в коленях. В статье также описываются причины болезней коленных суставов и…

Тренировочные «хитрости» для людей с больными коленями

Статья предлагает несколько советов для людей с проблемами в коленях, которые хотят продолжать тренироваться. Советы включают в себя использование тазово-доминантных упражнений, эластичных резиновых …

Колени, поколения и приседания: уроки из книги А.Саврасова

Из книги А.Саврасова «Культ-УРА и оккультизм. Быль Руси» Серии «Знания Первоистоков». Не бойтесь делать приседания, они позволяют воспроизвести энергию, созданную Богом. Если у мужчины больные колени…

Почему болят колени при приседании?

Статья рассказывает о причинах болей в коленях при приседании, таких как механические повреждения, неправильная техника выполнения упражнений, внутренние заболевания суставов, отложение солей и недос…

Тренировочные «хитрости» для людей с больными коленями

Статья рассказывает о том, как тренироваться в зале, если у вас есть проблемы с коленями. Советы включают в себя использование тазово-доминантных упражнений, эластичных резиновых лент, замену выпадов…

3 Упражнения для стройных коленей

Чтобы убрать жир в области коленей, необходимо правильно питаться, ухаживать за кожей и регулярно выполнять специальные упражнения. В статье описаны 3 упражнения для стройных коленей, а также даны со…

Как уберечь колени

Статья о том, как избежать болей и артритов в коленях при занятии велосипедом. Рассматривается анатомия и физиология коленных суставов, а также профессиональные заболевания велоспорта. Дается советы …

Колени: секреты здоровья!

В статье описаны 10 советов для здоровья коленных суставов при тренировках. Среди них: равномерное распределение нагрузки, плавные движения, правильная техника выполнения упражнений, развитие икронож…

Упражнения для стройных коленок

Статья о том, как выполнить упражнения для стройных коленок. В статье описано 10 упражнений, которые помогут уменьшить объем коленей. Упражнения могут быть выполнены дома без специального оборудовани…

Главное оружие Алистера Оверима

Статья о технике коленей Алистера Оверима, которая является его главным оружием в ММА и кикбоксинге. В статье приводятся мнения тренеров и экспертов, которые объясняют, почему колени Оверима настольк…

Как убрать жир с коленей

В статье описаны четыре упражнения для уменьшения жировых отложений на коленях. Для каждого упражнения приведены инструкции и рекомендации по количеству повторений. Регулярное выполнение этих упражне…

Как уменьшить колени

Статья о том, как уменьшить колени. В ней описаны 7 упражнений, которые помогут уменьшить жир в области коленей. Для достижения результата необходимо общее похудение организма. Упражнения описаны под…