худеем вместе

Марафон здорового питания: худеем вместе!

Присоединяйтесь к нашему марафону здорового питания и достигните успеха в похудении! Вас ждет эффективная система мотивации, поддержка и личный чат с рекомендациями от специалиста. Нет готовых меню и…

Худейте вместе с нами: работа в мини-группе

Методика снижения веса и улучшения качества жизни в мини-группе. Работаем в течение 8 недель над питанием, здоровьем, кулинарией, психологией пищевого поведения и физической активностью. Гарантирован…

Ольга - косметолог, путешественница и любительница караоке

Ольга - мама двух девочек, косметолог, любительница путешествий, танцев и караоке. В своем блоге она делится историями о городах, заведениях, работе и худении. Присоединяйтесь к ней и будьте в курсе …

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни

Статья о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Рекомендации по употреблению алкоголя, курению, соли и сахара. Советы по выбору продуктов и их приготовлению. Упоминание о вредных п…

Почему не ужинать - это ошибка

Не ужинать - это серьезная ошибка, потому что вместо того, чтобы терять лишние килограммы, человек их набирает. Решение худеть не состоит в том, чтобы прекращать ужинать, а в том, что нужно употребля…

Желток - полезный продукт для спортсменов и здорового питания

Желток яйца - полезный продукт для здорового питания и спортсменов. Он содержит множество важных компонентов, таких как фосфор, калий, железо, магний и кальций, а также полиненасыщенные жирные кислот…