Происхождение асан и других упражнений в йоге
Статья рассказывает о происхождении асан, пранаям и других упражнений в йоге. Асаны были лишь позами для медитации до 9-го века, а самыми древними упражнениями являются пранаямы. Бандхи и мудры появи…
Статья рассказывает о происхождении асан, пранаям и других упражнений в йоге. Асаны были лишь позами для медитации до 9-го века, а самыми древними упражнениями являются пранаямы. Бандхи и мудры появи…
Статья о видео Дерека Айленда, продвинутого практикующего Аштанга Виньяса йоги, и о том, как правильная бандхи и стабилизация кора в асане помогают сделать движения легкими и производить много внутре…
Статья рассказывает о том, что такое энергетические замки - Бандхи, и как их правильно выполнять во время практики йоги. Описываются три основных замка: Джаландхара Бандха, Удияна Бандха и Мула Бандх…
ВОЙТИ