Ролик для пресса - простой снаряд с большим потенциалом. Он может задействовать как верхнюю часть корпуса, так и нижний пресс. Для максимального эффекта можно выполнять 5 упражнений, включая катание …
В статье описаны 6 упражнений для пресса, которые помогут вам получить пресс от Винса Жиронды за 6 недель. Упражнения включают в себя втягивания живота, концентрические кранчи, частичные подъемы корп…
Статья о том, что тренировка пресса не должна ограничиваться только скручиваниями, так как пресс играет важную роль в равновесии тела и статически напрягается при выполнении других упражнений. Расска…
Статья о том, что тренировка пресса не должна ограничиваться только скручиваниями, так как пресс играет важную роль в равновесии тела и статически напрягается при выполнении других упражнений. Расска…
Статья о том, что тренировка пресса необходима не только для эстетической красоты, но и для функциональной пользы. Описывается, что скручивания - не единственное упражнение для пресса, и что другие м…
В статье представлены 6 упражнений для пресса, которые помогут укрепить прямую мышцу живота. Каждое упражнение описано подробно и снабжено рекомендациями по выполнению. Тренировка пресса по этой мето…
В статье описаны 6 упражнений для пресса, которые помогут вам получить пресс от Винса Жиронды за 6 недель. Упражнения включают в себя втягивания живота, концентрические кранчи, частичные подъемы корп…
В статье описаны 6 упражнений для пресса, которые помогут вам получить желаемый результат за 6 недель. Каждое упражнение подробно описано и снабжено количеством повторений. Необходимо выполнять упраж…
В статье описаны 6 упражнений для пресса, которые помогут вам получить желаемый результат за 6 недель. Упражнения включают в себя втягивания живота, концентрические кранчи, частичные подъемы корпуса,…
ВОЙТИ