Калистеника: упражнения на бицепс и трицепс

  • 02-04-2023

На странице описываются упражнения на бицепс и трицепс в рамках калистеники. Автор рассказывает о технике выполнения отжиманий в стойке на руках, подтягиваний узким обратным хватом и отжиманий на бру…