• тренировка

BOSU-тренировка: новый подход к укреплению мышц и осанки

• 30-09-2019

BOSU-тренировка - это новый подход к укреплению мышц и осанки. BOSU - это нестабильная поверхность, которая заставляет работать мышцы-стабилизаторы и мелкие межпозвонковые мышцы. Также данный вид наг…

• тренировки

BOSU: новый вид аэробики для тренировки баланса и координации

• 04-03-2013

BOSU - это новый вид аэробики, основанный на тренажере, который направлен на тренировку баланса и координации в сочетании с силовыми нагрузками. Занятия по системе BOSU напоминают степ-аэробику, но в…