помощь близким

Как сохранить психическое здоровье в условиях военного конфликта

В условиях военного конфликта важно сохранять психическое здоровье. Если в окружении есть люди, которые вызывают тревогу, нужно ограничить с ними общение. Важно сосредоточиться на своей жизни, здоров…

Отдых в сложное время: почему это важно

В сложные времена важно помнить о заботе о себе и отдыхе, чтобы не усугублять проблемы близких и не создавать новых. Отдых помогает избежать усталости и агрессивных реакций, а также сохранить здоровь…

Что можно говорить другу, находящемуся в депрессии, а что категорически нельзя

Статья описывает различия между хандры, легкой депрессией и клинической депрессией, а также рекомендации психологов по тому, что нужно делать и чего нельзя говорить близкому человеку, находящемуся в …

Как не навредить, когда хочешь помочь человеку с проблемами

Статья рассказывает о том, почему не стоит вмешиваться в проблемы других людей, даже если вы видите их явно. Автор объясняет, что такое механизм вытеснения и почему ваше вмешательство может только ус…

Расти ради себя: как изменить свою жизнь и помочь близким

Статья о том, как изменить свою жизнь и помочь близким. Автор рассказывает о том, как ее мечты начали сбываться, после того как она решила расти ради себя. Она также призывает слушать тех, кто уже из…