Статья рассказывает о том, что пищевая тревожность может быть основной причиной перееданий. Автор предлагает убрать запреты на определенные продукты и перейти на гибкую диету, чтобы избежать пищевой …
Хочешь похудеть, не ограничивая себя в еде? Яна Высоте предлагает гибкую диету, которая совместима с жизнью. Она научит тебя стратегии питания на всю жизнь, чтобы ты мог не диетить, а жить в крутой ф…
Статья рассказывает о том, как мода на ЗОЖ привела к крайностям в питании, и почему разумный подход - золотая середина. Автор приводит примеры экспертов по питанию, которые призывают к адекватному и …
В статье рассказывается о том, как достичь соревновательной формы на гибкой диете. Автор советует начать считать калорийность рациона и следить за изменениями в отражении в зеркале и на весах. Он так…
Статья о гибкой диете, которая предлагает сбалансированное питание для атлетов. В статье описывается суть гибкой диеты и ее применимость к регулярной физической/спортивной нагрузке. В статье также пр…
ВОЙТИ