Небольшие радости беременного утра
Автор рассказывает о том, как начинает свои дни во время беременности. Она делится своей личной практикой утренней разминки, которая помогает ей зарядиться энергией на весь день. Автор подчеркивает в…
Автор рассказывает о том, как начинает свои дни во время беременности. Она делится своей личной практикой утренней разминки, которая помогает ей зарядиться энергией на весь день. Автор подчеркивает в…
Статья о том, как провести утреннюю разминку на 20-30 минут из классической Хатха-йоги. В статье описаны 4 упражнения, которые помогут растянуть мышцы и гармонизировать организм. Также даны рекоменда…
Сурья-намаскар - это гимнастические серии, предназначенные для утренней разминки в хатха-йоге. Они выполняются на рассвете, стоя лицом к восходящему солнцу. Комплексы сурья-намаскар могут отличаться …
ВОЙТИ