Статья рассказывает о том, как изменить автоматические реакции и формировать новое поведение. Для этого необходимо заметить автоматические реакции, взять паузу и сделать осознанный выбор. Однако, это…
Статья рассказывает о том, что такое 'старые записи' и как они могут влиять на наши реакции в отношениях. Описаны 5 признаков того, что вы реагируете на 'старые записи' и предложены способы их распоз…
Чтобы избавиться от автоматических реакций, необходимо осознать их наличие и постоянно подмечать. Осознанный выбор поможет избежать негативных реакций на раздражители. Постепенно нарабатывая эффектив…
Психические защиты - это способы защиты от стресса, которые мы выработали в детстве. Они искажают наше восприятие реальности и могут усложнять жизнь и портить отношения. В статье рассмотрены основные…
Чтение книг не поможет изменить жизнь, так как автоматические реакции, заложенные из глубокого детства, не видны самому человеку. Никакие книги не помогут изменить автоматические реакции, которые зак…
ВОЙТИ