Техники снятия тревожных и панических состояний
Статья предлагает набор простых техник, которые помогают снять тревожные и панические состояния, в том числе техники дыхания, телесные техники и головные техники. Описываются конкретные упражнения, к…
Статья предлагает набор простых техник, которые помогают снять тревожные и панические состояния, в том числе техники дыхания, телесные техники и головные техники. Описываются конкретные упражнения, к…
В родах женщина может переживать кризисные моменты, когда ей трудно справляться с ощущениями. Позитивные самовнушения могут помочь ей перестать бояться, расслабиться и чувствовать себя уверенно. На к…
Присоединяйтесь к марафону «Дыхание»-2, который стартует 1 ноября и продлится 108 дней. Цель марафона - удлинить дыхательный цикл, укрепить диафрагму и межреберную мускулатуру, освоить различные дыха…
Дыхание - это естественный процесс, но правильное дыхание может существенно улучшить состояние организма. Неправильное дыхание может привести к болезням и травмам. Научиться дышать правильно не сложн…
ВОЙТИ