В статье рассказывается о 5 факторах, которые помогут правильно прийти в форму и избавиться от жира. Автор объясняет, что нельзя избавиться от жира только в определенной зоне, нельзя превратить жир в…
В бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если вы хотите продемонстрировать свои мышцы. Многие атлеты, когда хотят добиться рельефа мышц, совершают одну большую ошибку: они уд…
Статья опровергает мнение о том, что зона сжигания жира является лучшим способом потери жира. Автор объясняет, что при более высокой интенсивности тренировок организм начинает сжигать меньше жира и б…
Во время голодания важно правильно подбирать двигательную активность, чтобы максимально потерять жир и минимально потерять мышцы. Ошибки, которые совершают люди - это лежание во время голодания и неп…
Потеря веса и потеря жира - это не одно и то же. Избавиться от лишнего веса можно, потребляя меньше калорий, чем требуется организму, но это может привести к потере мышечной ткани, воды и костной мас…
ВОЙТИ